Dar vienas kefyro kokteilis pusryčiams arba sveikuoliškai vakarienei.
2 porcijoms reikės:
300 ml kefyro,
3 š. avižinių dribsnių,
saujos šilauogių,
malto cinamono.
Avižinius dribsnius užpilame kefyru ir palaikome 15 min, kad išbrinktų.
Į kokteilių plaktuvą pilame kefyrą su dribsniais, dedame sulaužytą bananą, uogas, cinamoną ir išplakame.
Skanaus!
p.s. šis kokteilis ilgam duoda sotumo jausmą, pagerina virškinimą ir užtaiso energija!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą