Visiškai naujas patiekalas mano racione - kokteiliai. Kadangi prasidėjo pavasaris, vitaminų ir energijos trūkumas, toks maistelis kaip tik. Pirmas "blynas" - žalias:
Reikės:
1 bananas,
1 saliero stiebelis,
1 agurkas,
2 obuoliai,
0,5 citrinos sulčių,
imbiero gabalėlis,
špinatų sauja,
1 a. š. medaus.
Į plaktuvą dedame nuluptą bananą, stambiai supjaustytus salierą, agurką, obuolius (su odele - ten visi vitaminai), imbiero gabalėlį, įdedame špinatus ir medų. Įpilame vandens. Plakame kol masė bus vientisa. Pabaigoje įspaudžiame citrinos.
Skanaus!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą